脚踝扭伤了带护具可以加速恢复么可以的

2019-08-08 16:48:41 围观 : 174
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脚踝扭伤了带护具可以加速恢复么可以的

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脚踝扭伤了带护具可以加速恢复么可以的

  戴着护具只是固定你受伤的脚踝,防止再扭伤,应该可以加速恢复。可以去体育店买护踝。还有,在脚踝受伤期间不要激烈运动,比如:跑步.打球等等。我以前扭伤了脚踝还去打球,结果3个月才好,现在也留下了一些后遗症。 祝你早日康复 扭伤程度怎么样?扭伤有分一级、二级、三级的,护踝也有相应的级数分别。带护踝对扭伤恢复是有帮助的,首先,它起固定的作用,扭伤后软组织肿胀,韧带松弛,这时候脚踝很“松”,用护踝把脚踝固定了,对恢复很有效果;其次,一般的弹性护踝对踝关节都有加压的作用,可以抑制脚踝内出血(脚踝扭伤了肿起来就是因为内出血)。一级扭伤就是3、5天就差不多好了的那种,二级扭伤可能需要拄个拐杖,恢复期也长些,三级扭伤可能就要动手术打石膏了。建议你买个图中类似的缠绕式护踝,展开了就是一条弹力绷带,缠绕方式大概就是8字形缠绕,具体方法买的时候可以问一问卖家。至于护踝的牌子,运动护具中最好的应该就算麦克大卫(McDavid)了,但是价格也很贵,动辄四五百、NBA球星库里答网友问 “金州饿汉”饭盒里到底有上千的价格;中产的应该算是美国LP了,护踝的话两三百就能买到不错的了;国产的也可以,但是材料就和国外的优点差距了。这是我自己的经验,希望对你有帮助。 毕业于广东医学院,一直从事预防保健相关工作。 专业擅长:妇幼儿童保健、营养指导、常见传染病预防控制等。